Tips på hur du får din kropp i toppform.
Jag heter Anne och jag bor numera ensam i en mindre villa i Kristianstad. Jag har en son men han har just flyttat till Luleå för att börja plugga där. Det är en bit dit så tyvärr kommer jag nog inte att träffa min son så ofta framöver. Vi pratar på telefon nästan varje dag men trots det så är det bra tomt här hemma. Det är nästan så jag hoppas att han inte trivs där uppe och flyttar hem igen.
Det är tur att jag har lite att sysselsätta mig med så jag inte tänker så mycket på hur ensamt det är. Jag har mitt jobb som sjuksköterska vilket jag trivs mycket bra med. När jag är ledig brukar jag umgås med mina väninnor eller så håller jag på med det som den här bloggen ska handla om: träning. Jag tränar så gott som varje dag och det har jag gjort i många år nu. På något vis lyckades jag få till det även när min son var liten. Det går alldels utmärkt att träna när man har små barn, det kanske bara får bli en hel del träning hemma. Många gånger gäller det att passa på när barnen sover eftersom de måste vara lite äldre innan det går att lämna dem ensamma hemma.
Hur man än väljer att göra för att få tid till träning så är det något som är viktigt att prioritera. Att träna är bra både för kroppen och för knoppen. Det finns många hälsoproblem som går alldeles utmärkt att förebygga med träning. Man behöver inte ens träna mycket för att det ska ge en positiv effekt. Det är bevisat att bara en halvtimmes promenad varje dag är tillräckligt. Nu kan jag tycka att man ska träna mer än så, men lite träning är bättre än ingen alls.
Nu ska jag alltså blogg om det här med träning och hälsa. För mig handlar det inte bara att nå ut med mitt budskap utan jag vill också att det ska bli något som får mig att fokusera på annat än att jag saknar min son. Den största anledningen till att jag börjar blogga är helt enkelt att jag tror att den kommer att få mig att må bra.
Om man redan har en bra hälsa och är i god fysisk form så är den här bloggen kanske inte så spännande. Om man däremot lider av dålig kondition, övervikt eller allmänt dålig hälsa så kommer den här bloggen att bli mycket givande. Det är här man får hjälp att komma i sitt livs form. Lycka till.
